很优美，但也挺糟糕的 BMI
一个代入身高与体重的简单公式：体重（kg）÷ 身高²（m²），就能得出体重指数（BMI），然后跟 WHO 的指标 对照，判断自己是否超重、肥胖。
WHO 的指标很简单，低于 18.5 是过轻，超过 25 是超重，中间是正常，超过 30 为肥胖。很简单也很优美，但这其实不是个好主意。
首先从公式来看，身高的二次方可能有问题，因为从 实际的图表 来看，虽然是曲线，但非常接近线性。说明 BMI 假设人体比例恒定，无论是 150 cm 还是 190 cm，身体比例都几乎一样，但现实中并非如此。
然后是 BMI 自身的局限性，BMI 源自 19 世纪的天文、数学、社会和统计学家 Adolphe Quetelet，他从欧洲白人男性的统计数据里找到某种相关性，从而提出了 BMI 公式。但直到在 20 世纪 70 年代，才出现具体的超重范围。
其实，WHO 已经制定了 亚洲版的 BMI 指标，分别是超过 23 为超重，超过 25 为肥胖，能看出跟原版的差别挺大。原因是亚洲人的 BMI 在低于 25 的情况下，依然容易发生代谢综合征，所以需要调整。
但这种补丁还是很奇怪，比如如果是亚裔与欧罗巴人种的混血，那么应该如何判断……从族裔来修正还是太奇怪了，而代谢综合征的主要特征，是腰围较大，所以只要在公式里带入腰围，就能很好的评估肥胖指标了。
ABSI（A Body Shape Index，体型指数）便是这样的好工具，只是公式复杂：腰围 ÷（BMI^⅔ × 身高^½），得到 ABSI 的值。高于 0.083 算风险增加，超过 0.091 则风险翻倍。
只是还需要把年龄和性别代入，然后得到 ABSI-z 来判断具体的风险，这需要使用专用的计算器，比如 这款 ABSI 计算器。但也因为过于复杂，所以 ABSI 的推广很受阻，哪怕比 BMI 更现代更细致。
附言：Lia 的 BMI 为 19.9，但 ABSI 来到了 0.082，ABSI-z 在 0.8064，属于过早死亡风险非常高的程度……所以接下来得锻炼了……
#原理
一个代入身高与体重的简单公式：体重（kg）÷ 身高²（m²），就能得出体重指数（BMI），然后跟 WHO 的指标 对照，判断自己是否超重、肥胖。
WHO 的指标很简单，低于 18.5 是过轻，超过 25 是超重，中间是正常，超过 30 为肥胖。很简单也很优美，但这其实不是个好主意。
首先从公式来看，身高的二次方可能有问题，因为从 实际的图表 来看，虽然是曲线，但非常接近线性。说明 BMI 假设人体比例恒定，无论是 150 cm 还是 190 cm，身体比例都几乎一样，但现实中并非如此。
然后是 BMI 自身的局限性，BMI 源自 19 世纪的天文、数学、社会和统计学家 Adolphe Quetelet，他从欧洲白人男性的统计数据里找到某种相关性，从而提出了 BMI 公式。但直到在 20 世纪 70 年代，才出现具体的超重范围。
其实，WHO 已经制定了 亚洲版的 BMI 指标，分别是超过 23 为超重，超过 25 为肥胖，能看出跟原版的差别挺大。原因是亚洲人的 BMI 在低于 25 的情况下，依然容易发生代谢综合征，所以需要调整。
但这种补丁还是很奇怪，比如如果是亚裔与欧罗巴人种的混血，那么应该如何判断……从族裔来修正还是太奇怪了，而代谢综合征的主要特征，是腰围较大，所以只要在公式里带入腰围，就能很好的评估肥胖指标了。
ABSI（A Body Shape Index，体型指数）便是这样的好工具，只是公式复杂：腰围 ÷（BMI^⅔ × 身高^½），得到 ABSI 的值。高于 0.083 算风险增加，超过 0.091 则风险翻倍。
只是还需要把年龄和性别代入，然后得到 ABSI-z 来判断具体的风险，这需要使用专用的计算器，比如 这款 ABSI 计算器。但也因为过于复杂，所以 ABSI 的推广很受阻，哪怕比 BMI 更现代更细致。
附言：Lia 的 BMI 为 19.9，但 ABSI 来到了 0.082，ABSI-z 在 0.8064，属于过早死亡风险非常高的程度……所以接下来得锻炼了……
#原理
